治疗月经不调应该怎么吃?

　　到了冬天，很多女性因缺少运动大腰部又出现了，所以它会迎来大量减肥美女的女性，但女性一定要注意减肥的方法，因为过度减肥也可能给患者带来月经不调。治疗月经不调应该怎么吃?

　　月经不调的危害多表现为月经周期、经量的变化情况，多是异常变化。月经不调的病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、宫外孕、生殖道感染等都会引起月经不调。接下来看看治疗月经不调应该怎么吃?

　　1、月经不调饮食避开血糖升高、降低，心率降低，头晕、疲劳、情绪不稳等不适。

　　2、如饮料、蛋糕、红糖、糖果是月经不调的禁忌。为了防止血糖不稳定，避开加重了月经不调患者的不适。

　　3、女性大出血，月经不规律饮食应多服用菠菜、蜜枣、红甘蓝汤是红菜、葡萄干等高纤维食物来补血。

　　4、蔬菜，粗粮，全麦面包，糙米，燕麦等含有较多纤维的食物，可促进激素的释放，增加血液中镁的含量，具有调节月经和镇静作用。

　　5、即将面临更年期女性，月经不调的饮食应多饮牛奶、干鱼等富含钙质的食物。

　　6、月经不调饮食避开吃得太热、冰温过高变化太多食物。